Authentisch. Ich.
Podcast
Hey, schön, dass du da bist, zum Podcast „Authentisch. Ich.“. Deinem Podcast für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben, das wirklich zu dir passt.
Diesen Podcast haben sich bereits viele von euch in den letzten Jahren gewünscht und nun ist er da. In meinem Podcast teile ich mit dir wertvolle Impulse und Coachingstipps, die dich bereichern werden, zum reflektieren einladen und in die Umsetzung bringen dürfen.
Viel Spaß beim Zuhören!
014 Deine Morgenmeditation für einen bewussten Start in den Tag
Diese Meditation ist jetzt genau das Richtige für dich, wenn...
▷ du manchmal nur schwer in den Tag kommst,
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013 Selbstmanagement – Wie ich mich in meinem Arbeitsalltag organisiere.
In dieser Folge erfährst du...
▷ warum es keine Wunderpille für das Thema Selbstmanagement gibt,
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012 Gehörst du auch zum Club der Perfektionisten?
▷ welche wunderbaren Qualitäten Perfektion mit sich bringt,
▷ warum Perfektion eine absolute Daseinsberechtigung hat,
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011 Einmal Auftanken bitte! - Eine kleine Meditation für dich
Diese Meditation ist jetzt genau das Richtige für dich, wenn...
▷ du dich gerade ausgelaugt fühlst,
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010 Wie finde ich wieder zurück zu mir?
In dieser Folge teile ich mit dir…
▷ warum wir uns manchmal verlieren und von uns selbst entfernen,
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009 Warum Selbstfürsorge keiner "Wenn-Dann-Funktion" folgen sollte
In dieser Folge teile ich mit dir…
▷ was Selbstfürsorge für mich bedeutet,
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008 Warum es Grenzen sind, die dir oftmals die Freiheit schenken, welche du dir bereits schon so lange wünschst
▷ warum es wichtig ist, dass wir bewusst Grenzen setzen,
▷ was passiert, wenn wir dies nicht tun und welche Verhaltensmuster wir dabei oft zeigen,
▷ wie du dir deine Grenzen bewusst machen kannst, um sie zu wahren und im Außen zu kommunizieren und
▷ wie du dir selbst somit Freiheit schenken kannst.
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007 Meine persönliche Jahresreflexion und Ausrichtung
▷ wie ich nun seit über 10 Jahren meine persönliche Jahresrückschau gestalte,
▷ welche Fragen ich mir stelle,
▷ welche Erkenntnisse ich in 2021 gewinnen durfte und was ich für mich gelernt habe und
▷ wie auch du, dieses Ritual für dich übernehmen kannst, welches mir so unglaublich gut tut.
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006 Stärkenorientiert vs. defizitorientiert - Der Unterschied!
▷ warum wir eigentlich so oft auf unsere Schwächen fokussiert sind,
▷ welchen entscheidenen Unterschied es machen kann, wenn wir uns unserer Stärken bewusst werden,
▷ warum Fähigkeiten keine Stärken sind und warum dies uns manchmal und die Irre führen kann.
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005 Eine wunderbare Mut-Meditation für dich
▷ es um Mut geht.
▷ Den Mut, für das, was uns wichtig, loszugehen.
▷ Denn wir wissen tief im Inneren was wir brauchen und was für uns wichtig ist.
▷ Doch dann kommen da auf einmal diese Selbstzweifel und diese Unsicherheit.
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